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  [殷锦国原创]对中学生负面情绪的正确认知和应对方法       ★★★★★
[殷锦国原创]对中学生负面情绪的正确认知和应对方法
作者:zzyjg 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2016-7-29 11:22:18


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资料简介: 咸阳市实验中学致远阁 唐琪 殷锦国 负面情绪具有着大的价值和好意。压抑让你安全,嫉妒告诉你自己想要的是什么。悲伤是好的,悲伤包含着疗愈。无聊更代表你在意生命的价值和意义。情绪是好意的让我们的心灵拐弯。心灵成长这条路上,在水里真正地学会游泳。 具体简单的方法可以让潜意识改变进而形成恒久心理情绪的改善,将自己看似难以解决的问题交给潜意识,看到自己的心,并改变了自己的生活,你会发现自己潜能无比巨大,梦想不再遥不可及。 一、风物长宜放眼量-------负面情绪的价值和好意: 1. 在人屋檐下不得不低头----------压抑是好的,压抑让你安全。 忍一忍,至少当时你获得了安全,在你没有能力或者准备去应对那个冲突之时,压抑保护了你。所以,感谢每一个压抑,至少他让我们平安的存活下来。要不要压抑,那其实还是取决于我有没有准备好应对一个可能的冲突。 好的方法是,努力的觉察和区分,过去童年时我不得不压抑,现在成年的情境我还需不需要这样,如果我们可以且愿意承受,我们是否鼓起勇气表达自己,所以说鼓起勇气,是因为害怕、压抑的惯性是客观存在的。

 

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